Какие чаи пить в знойную погоду

0
470
 

Какие чаи пить в знойную погоду

Какие чаи пить в знойную погоду? На самом деле, для того чтобы охладиться и прийти в тонус в жаркую погоду, необязательно тянуться за стаканом холодной воды или сока. Многие горячие чаи намного действеннее холодных напитков и, к тому же, полезней. Горячий чай расширяет сосуды и активизирует потоотделение, что спасает организм от перегрева. Кроме того, таким образом организм очищается от токсинов. Недаром же жители знойного Востока употребляют в жаркую погоду чай. «Люблю готовить» подготовил для вас подборку самых вкусных чаев.

Марокканский мятный чай

Марокканский мятный чай
Марокканский мятный чай

Ингредиенты:

  • вода – 300 мл;
  • листья мяты – 1 ч. л.;
  • зеленый чай – 1 ч. л.;
  • палочка корицы.

Марокканский мятный чай: пошаговый рецепт

  1. Листья мяты и зеленого чая смешать в равных пропорциях.
  2. Залить смесь трав кипятком и настаивать 5 минут.
  3. Приправить палочкой корицы.

Индийский чай масала

Индийский чай масала
Индийский чай масала

Ингредиенты:

  • вода – 200 мл;
  • молоко – 100 мл;
  • корица – ¼  ч. л.;
  • кардамон – ¼  ч. л.;
  • имбирь – ¼  ч. л.;
  • гвоздика – ¼  ч. л.;
  • семена фенхеля – 1 ½  ч. л.;
  • мускатный орех  – ¼  ч. л.;
  • мед по вкусу.

Индийский чай масала: пошаговый рецепт

  1. Все сухие ингредиенты смешать.
  2. Полученную смесь заварить горячей водой с молоком.
  3. Дать настояться 10 мин.
  4. Подсладить медом по вкусу.

Египетский каркаде

Египетский каркаде
Египетский каркаде

Ингредиенты:

  • листки каркаде – 1 ст. л.;
  • вода – 300 мл.

Египетский каркаде: пошаговый рецепт

  1. Заварить приготовленный чай каркаде кипятком, настоять 5 мин.
  2. В жаркую погоду подавать горячим без подсластителя.
  3. В вечернюю летнюю прохладу хорош в холодном виде.

Имбирный чай

Имбирный чай
Имбирный чай

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 5 см;
  • вода – 1 л;
  • мята – 1 ч. л.;
  • корица – ½ ч. л.;
  • лимон – ¼ шт.;
  • мед – по вкусу.

Имбирный чай: пошаговый рецепт

  1. Воду закипятить и добавить в нее корень имбиря, проварить в течение 10 мин.
  2. В заваренную воду на имбире добавить оставшиеся ингредиенты.
  3. Дать настояться 5 мин.

Лавандовый чай

Лавандовый чай
Лавандовый чай

Ингредиенты:

  • сушеные цветы лаванды – ½ ч. л.;
  • зеленый чай – 1 ½ ч. л.;
  • вода – 300 мл;
  • мед – по вкусу.

Лавандовый чай: пошаговый рецепт

  1. Сушеные цветы лаванды и зеленый чай смешать.
  2. Залить горячей водой и дать настояться в течение 5 мин.
  3. Принимать в жаркую погоду и для снятия нервного напряжения.

Теперь вам известно, как с пользой для здоровья охладиться в жаркие летние дни. Приготовить эти чаи очень просто, а польза неоспоримо большая. Пейте на здоровье! Мы также с удовольствием расскажем, как варить идеальный кофе и как приготовить ароматный арабский чай. Команда «Люблю готовить» уже заварила себе по чашечке ароматного напитка.

Меня зовут Валентина. Я очень люблю готовить и хочу, чтобы вы полюбили кулинарию так же, как и я. Считаю, что не бывает отсутствия кулинарного таланта. Главное, что необходимо — простые и проверенные рецепты! Именно ими я с вами и поделюсь. Давайте готовить вместе? :)

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ